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Cómo he dejado de fumar, fácil pero no sencillo.

Dejar de fumar no es sencillo pero digo que me ha resultado fácil porque no me ha costado mucho esfuerzo, sólo he tenido que ser metódico.

Sin enrollarme mucho voy al grano, si alguien quiere intentarlo puede hacer lo mismo:

1.- Fumaba tabaco de liar de cultivo ecológico, organic pone en el paquete. Quien no sepa liar puede usar los cigarrillos vacíos que venden en el estanco y la maquinita para llenarlos.

2.- Yo empecé a mezclar con el tabaco los cogollos picados de la planta de cáñamo también ecológico, para mejorar la bronquitis. Me di cuenta que podía ir aumentando la cantidad de cáñamo y bajando la cantidad de tabaco, hasta que sólo fumaba cáñamo. Pero al mismo tiempo bajaba el número de cigarrillos sin tener la ansiedad por no fumar.

Esta picadura de cáñamo es más barata que el tabaco y no crea adicción, todo lo contrario, gradualmente he ido "olvidando fumar" casi casi sin proponérmelo.

paquete de cogollos hojas y flores de cáñamo picadoAhora no fumo ni tabaco ni cáñamo.

3.- La mezcla la hacía en un paquete a parte y solo fumaba de este paquete, poniendo:

       La primera semana 1/4 de picadura de cáñamo y 3/4 de tabaco de liar, hacía la mezla cuantas veces fuera necesario.

       La segunda semana 1/2 de picadura de cáñamo y 1/2 de tabaco. 2 semanas fumando de esta mezcla.

       La cuarta semana 3/4 de picadura de cáñamo y 1/4 de tabaco. Esta mezcla hay que humedecerla un poco para poder liarla bien, y hay que hacerla en pequeñas cantidades porque el cáñamo húmedo se puede estropear. Más o menos 2 semanas fumando esta mezcla, ya noté que empezaba a fumar menos.

      La sexta semana ya me saltaba y no me apetecía fumar algunos cigarrillos. Aquí es cuando hice un pequeño esfuerzo para quitarme alguno de esos "cigarrillos clave", el primero del día, el de después de comer...

A partir de esta semana ya empecé a fumar cigarrilos sólo con picadura de cáñamo, o sólo con unas hebras de tabaco.

Luego he estado fumando uno o dos cigarrillos al día de cáñamo, más por la costumbre que por tener ansiedad. Hasta que casi se me han quitado las ganas de fumar. Hay que tener en cuenta que 26 años de fumador dejan un hábito, una costumbre, a parte de la adicción. Algún día he tenido "necesidad de fumar" pero sólo fumo cáñamo para no "engancharme" otra vez.

Problemas que he encontrado

Al principio, el cambio de sabor se nota y choca un poco, luego al ir aumentando la proporción de cáñamo el sabor es más intenso y cuesta un poco acostumrarse. Lo bueno es que cuando he fumado algún cigarrillo sólo de tabaco su sabor no me gustaba, lo notaba ya muy raro  y desagradable. Es cuestión de ver que este cambio de sabor ayuda a dejar de fumar.

Liar la picadura seca es un poco difícil y tuve que humedecerla un poco introduciendo un trozo de ladrillo mojado dentro del paquete, pero con la cantidad para 2 ó 3 días porque al contrario que el tabaco, el cáñamo no está fermentado y se estropea con la humedad.

Es un problema que te ofrezcan tabaco en reuniones de amigos etc. es conveniente avisar a los amigos. De todas formas unos días después de empezar ya no me gustaba el tabaco solo, así que siempre rechazaba los ofrecimientos con algo como "yo fumo otro tabaco, gracias" o "lo estoy dejando, gracias" .

Otro problema ha sido que en algún momento el olor recuerda un poco la "maría" y hay a quien le sorprende un poco. Pero hoy en día casi sólo se fuma en lugares abiertos y algunos cerrados pero con personas de confianza a quien se le puede explicar el asunto. A mí, sólo una persona me ha comentado el olor pero se lo expliqué y le invité a un cigarrillo de mezcla. Ningún problema serio.

Por último, ahora que no me apetece fumar noto cierta ansiedad, que al no estar fumando cáñamo la noto un poco más. Para solucionar esto estoy pensando en tomar gotas de extracto de cogollos de cáñamo disuelto en aceite. Tomaría 3-5 gotas debajo de la lengua para pasar la ansiedad algún que otro día. No tomaría más de dos veces al día.

extracto de cáñamo rico en CBD, disuelto en aceite de semilla de cáñamo

Ventajas

La primera dejar de fumar, que no es poco. Pero también he notado que efectivamente el cáñamo sin THC reduce la ansiedad y mejora la bronquitis.

 

 


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